夏季应避免痛风要做好四防

疾病的出现是和生活有着很大关系的，所以这些我们大家更是要积极来了解好，就像是痛风的出现大家也是要谨慎，如果不注意会有疼痛感觉，这时候了解好后更是要注意防范措施，那么，夏季应避免痛风要做好4防?下面1起来解答吧。

1防酗酒

不饮酒是预防痛风的重点。这是由于酒精的主要成分乙醇可以使体内乳酸增加，而乳酸可抑制肾小管对尿酸的排泄;乙醇还能增进嘌呤分解而直接使血尿酸升高;同时，酒类本身可提供嘌呤原料，如啤酒内就含有大量嘌呤成份。痛风病人比较好戒酒，1时戒不掉也要注意避免大量饮酒，夏季应避免痛风要做好四防，更忌酗酒。

2防高嘌呤食品

嘌呤是尿酸生成的来源，如果进食含嘌呤量大的食品极容易使痛风发作。目前已知含嘌呤量大的食品主要有动物内脏，鱼类及肉类。痛风病人可选择新鲜猪肉、牛肉、鸡肉和淡水鱼、虾来补充1定的蛋白质，也可食用豆类制品和干果类，新鲜蔬菜则可多吃些，以使饮食更加公道，有益于预防痛风发作。

3防高血脂

痛风病人要定期测定血脂。若血脂浓度高，首先需要控制饮食，摄取低脂食品，避免高脂食品，必要时服用降脂药，以使血脂恢复正常，减少血汗管并发症，预防痛风发作。

4防肥胖

肥胖既是痛风病发的危险因素，又是痛风发展的增进因素。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，若痛风伴肥胖还可影响药物效果，下落药物敏感性。因此，肥胖者应当减肥，主要措施是控制总热量，限制脂肪摄取及坚持参加体育锻炼，预防痛风入侵。

以上就是关于避免疾病出现的1些方法，这些人们更是要多方面注意了，所以更是要提示人们要积极注意养成好的习惯，夏季应避免痛风要做好四防，注意防范疾病后在治疗。