哪些是引起痛风的主要原因

很多人得了痛风是从不良的饮食习惯引发，然后导致脚部出现胃痛发肿，然后没有通过医生的检查诊断而自己，私自服用1些药物而导致的。其实很多人患痛风的缘由都不同，为了大家可以更好的避免得了痛风下面让我们具体了解1下，引发痛风的缘由都有哪些？

那么，痛风的病因究竟是甚么呢?

1、年龄因素：年龄大的人比年轻的人易得痛风，病发年龄约为45岁左右。不过，由于最近几年来人们生活水平普遍提高，营养多余，运动减少，痛风正在向低龄化发展。现在30岁左右的痛风患者也很常见。

2、性别因素：男人比女人易得痛风，**病发比例为20：1。而且，女性患痛风几近都是在绝经以后，这可能与卵巢功能的变化及性激素分泌的改变有1定的关系。

3、体重因素：肥胖的中年男性易得痛风，哪些是引起痛风的主要原因，特别是不爱运动、进食肉类蛋白质较多、营养多余的人比营养1般的人易得痛风。

4、饮食因素：进食高嘌呤饮食过量的人易得痛风，贪食肉类的人比素食的人易得痛风，酗酒的人较不饮酒的人易得痛风。

5、职业因素：企事业干部、军人、教师、私营企业主等社会应酬较多和脑力劳动者易得痛风。您属于哪类病因了?痛风病因复杂，还需专家为您具体分析。

痛风的饮食疗法

首先，要严格限制嘌呤的摄取量。医学专家认为。必须根据病情限制嘌呤饮食，如将嘌呤的摄取量控制在逐日150毫克以下，禁食合嘌呤高的食品，如动物的心、肝、肾、胰、脑等，浓肉汤、肉精、沙丁鱼、凤尾鱼等，限食肉鱼禽类、干豆、龙须幕、鲜豌豆、菠菜等食品，哪些是引起痛风的主要原因。

痛风病人1般较为肥胖，要控制能量摄取。减轻体重。逐日总热能供给应比正常人低10%左右，减重必须按部就班，以避免脂肪分解过快，产生酮症。

痛风病人摄取的蛋白质应以植物蛋白为主，急性期主要以谷类、牛奶、蛋类为主。碳水化合物是痛风患者膳食中能量的主要来源，合并有糖尿病者给予糖尿病膳食。由于脂肪会阻碍肾脏排出尿酸，因此痛风患者应控制脂肪摄取量，包括食品中的脂肪和烹调用油。

西瓜和冬瓜不但属于碱性食品而且有益尿作用。对痛风医治有益。多食用碱性食品，如各种蔬菜、水果、鲜果汁、土豆、甘薯、海藻、紫菜、海带等，哪些是引起痛风的主要原因，使尿液PH值升高，有益于尿酸盐的溶解。

痛风患者还要多喝水，以白开水、矿泉水、苏打水、鲜果汁、菜汁等为好，这利于尿酸的排出;不能饮用浓茶水及含咖啡碱的饮料，更要避免饮酒。

专家建议，可采取“以素代荤”的方法，如用西红柿、土豆、粉皮等低嘌呤食品代替肉食，尽量用牛奶、鸡蛋制作出各种菜肴和点心。摄取大量蔬菜和水果、水。烹调方法尽可能采取蒸、煮、煲、炖、烩、拌等方法。同时，严禁使用或服用酸性药物或是可以使尿液成分酸化的食品或药物。

上面的文章给我们详细介绍了痛风关节炎患者在接受医治时的饮食疗法，哪些是引起痛风的主要原因，希望上面的文章可以对痛风关节炎患者有所帮助，大家也能够将上面的这类方法利用到自己的生活中去。如果运用得当的话，会对话病情有1定的减缓作用。