看看对于痛风要谨记哪些要

大家知道，现在由于痛风患者在不断增加，给大家带来了很多麻烦，并且相信大家已对痛风不在陌生了吧。大家对痛风带来的危害也有1定的了解了。那末大家知道控制痛风疾病要谨记哪些要素吗?下面我们就来看看专家做出的相干介绍吧：

1、防肥胖肥胖既是痛风病发的危险因素，又是痛风发展的增进因素。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人。因此，肥胖者应当减肥，主要措施是控制总热量，限制脂肪摄取及坚持参加体育锻炼。1般减肥应以2～3周内减重2千克左右为好。

2、防高血脂高血脂症者血液呈高凝状态，可增进动脉粥样硬化的产生与发展，并且高血脂症者常伴肥胖和高尿酸血症，高血脂症既构成痛风的危险因素，又将增加痛风病人的心血管并发症，下降病人生活质量。因此，痛风病人要定期测定血脂。必要时服用降脂药，避免痛风发作。

3、防高嘌呤食品嘌呤是尿酸生成的来源，如果进食含嘌呤量大的食品极易诱高尿酸血症，诱使痛风发作。目前已知含嘌呤量大的食品主要有肝、肾、心脏、胰脏等动物内脏，沙丁鱼、凤尾鱼、鳕鱼、马哈鱼等鱼类及其鱼卵，咸猪肉、羊腿肉、松鸡、野鸡、鸽肉等动物肉类。痛风病人要少吃或不吃上述食品。

4、防酗酒饮酒是痛风发作的最重要诱因之1。酒类本身可提供嘌呤原料，如啤酒内就含有大量嘌呤成份。因此，大量饮酒可致痛风发作，长时间慢性饮酒可产生高尿酸血症。痛风病人比较好戒酒，1时戒不掉也要注意避免大量饮酒，更忌酗酒。

5、防剧烈运动剧烈运动后体内乳酸产生增加，看看对于痛风要谨记哪些要，可抑制肾小管排泄尿酸而使血酸升高。剧烈运动还可致出汗过量，机体失水而使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄，引发1过性高尿酸血症。所以，痛风病人不宜剧烈运动。

6、防受寒及过度劳累受寒及过度劳累都可使人体自主神经调理紊乱，易致体表及内脏血管收缩，包括肾血管的收缩，看看对于痛风要谨记哪些要，从而引发尿酸排泄减少。痛风病人要在寒冷季节穿暖和些，避免受寒。在平常生活中要劳逸结合，避免过分劳累和精神紧张。

7、防肾结石的产生痛风患者肾结石的产生率较高，主要与尿酸的排泄增加有关，即尿酸浓度越高，看看对于痛风要谨记哪些要，肾结石的产生率越高。因此，为促进尿酸排泄和预防尿结石，必须多饮水，逐日饮水量在2000ml以上。

8、防慢性痛风性肾病产生长时间服用阿司匹林、利尿剂、青霉素、抗结核药等药物的患者应定期检测血尿酸，由于这些药物可抑制肾小管排泄尿酸。如果血尿酸长时间升高，不但引发痛风发作，而且血中过饱和尿酸盐易沉积在各主要脏器而引发器质性病变，特别是肾脏，高浓度尿酸盐在肾组织内沉积可引发痛风性肾病产生。因此，选择药物要谨慎，避免使用对肾脏有毒副作用的药物。

以上就是专家做出的相干介绍，相信大家已有所了解了，也希望以上介绍的内容能给患者朋友们带来帮助，看看对于痛风要谨记哪些要。在此祝大家身体健康。