老年人痛风的原因和预防策略

随着现**活水平的提高，高血压、高血脂、肥胖的人群占的比重也越来越大，生活中很多疾病也因此与之脱不了干系，痛风就是其中的1种。痛风是1种对人体健康危害很大的疾病，老年人得了此病的比例较大，因此此病常常威胁着老年人的晚年生活。我们先来了解1下老年人痛风的缘由和预防策略。

老人患痛风是甚么缘由酿成的：

1、人体在40岁以后血尿酸会自然升高，50岁可达生理性峰值，老年人会由于偶然食用高蛋白食品而造成过性高尿酸血症，老年人痛风的原因和预防策略，所以不能只根据1次血尿酸升高就草率诊断为痛风病。这也是老年人患痛风的缘由。

2、老年人患痛风的缘由多与肾功能消弱或长时间使用利尿剂有关，老年慢性痛风多为基因遗传性肾脏排尿酸障碍疾病，这类疾病多是由基因遗传性尿酸过量产生导致的，1般病史都是比较长的。

3、老人患痛风的病因与饮酒有关：长时间大量饮酒对痛风患者不利。

4、与高血压有关：痛风在高血压患者中的病发率为12%⑵0%，大约25%⑸0%的痛风患者伴随高血压。未经医治的高血压患者中，血尿酸增高者约占58%。

5、与肥胖有关：饮食条件优越者易得此病。有资料统计痛风患者的平均体重超过标准体重17.8%，并且人体表面积越大，血清尿酸水平越高。肥胖者减轻体重后，血尿酸水平可以降落，都是痛风病的病因之1。

6、酶及代谢缺点是其中1种老年人痛风的缘由，以下3者均为X伴性染色体遗传性疾病。

①磷酸核糖焦磷酸(PRPP)合成酶亢进症。

②次黄嘌呤-鸟嘌呤磷酸核糖转移酶(HGPRT)部份缺少症。

③腺嘌呤磷酸核糖转移酶(APRT)缺少症。

生活中得了痛风患者要注意甚么：

1、适当的运动：痛风患者要注意什么，常做游泳，慢步行走，打太极拳等，正常人，有助于血清尿酸值的降落，亦可增加心功能。痛风患者有益于病情的康复，但是避免长时间过度剧烈的运动。

2、保持理想体重，避免肥胖：肥胖较易成为痛风高危险群;若能实行饮食8分饱的原则，可减轻体重，并使用清尿酸值明显地下降。

3、控制酒量：不论是何种酒精饮品，都会导致血清尿酸值上升，特别是冰和啤酒，二者加在1起，对痛风患者保证1触即发。

4、不要误信偏方：由于这些偏方中的药物，没有经过精选和实验，更没有经过先进工艺提升，对人体有伤害和副作用，致使痛风病情恶化。

5、痛风病人要公道饮食：高蛋白物质和高嘌呤食品，即动物的内脏，例如肝，肾，胰，脑及肉汁，肉精，沙丁鱼等应完全禁用。而1切辛辣刺激性食品如酒类，咖啡和辣椒，咖哩的调味品也不宜，豆类尽可能少吃。

6、生活要有规律：痛风患者讲求好的生活方式，该休息就休息，该锻炼就锻炼，劳逸要结合。

7、还要定期做体检：作为痛风患者来讲，每一年体检的次数要多于普通人群，建议就是最低3个月体检1次，时间长了可能引发的痛风要挟更大。

我们都知道痛风对身体的伤害是很大，特别是在阴雨湿润的天气，痛风发作起来更是严重。了解痛风产生的缘由，对治疗此病有很大的帮助。所以在生活中患者要多加注意此病的预防方法，多了解此病的知识，做好预防工作，老年人痛风的原因和预防策略，才能保障身体的健康。