专家介绍痛风食疗保健法

痛风疾病是人们难以忘却的疾病，得痛风的影响只有痛风患者内心知道，得痛风的话应当其中的预防事项，白癫风的处理方法是很多的，患者要注意选择，对此以下来介绍痛风食疗保健法。

痛风食疗保健法：

痛风患者对饮食1定也要有所讲求，但痛风患者也不是什么都不能吃，像蔬菜水果类则多吃无妨，以下也介绍两道有助于痛风患者的食疗方：

1、薏仁粥：取适当的薏仁和白米，两者的比例约为3比1，薏仁先用水浸泡4、5个钟头，专家介绍痛风食疗保健法，白米浸泡310分钟，然后两者混合，加水1起熬煮成粥。

2、冬瓜汤：取冬瓜3百克(不连皮)，专家介绍痛风食疗保健法，红枣5、6颗，姜丝少量。先用油将姜丝爆香，然后连同冬瓜切片和红枣1起放入锅中，加水及适当的调味料煮成汤。

嘌呤含量高的食品(每100克以下食品含150⑴000毫克嘌呤，应尽可能避免食用)：

1、发芽豆类、黄豆。

2、鸡肝、鸡肠、鸭肝、猪肝、猪小肠、牛肝等。

3、白鲳鱼、鲢鱼、虱目鱼、吴郭鱼、4破鱼、白带鱼、乌鱼、吻仔鱼、沙鱼、海鳗、沙丁鱼等。

4、小管、草虾、牡蛎、蛤蜊、蚌蛤、干贝等。

5、小鱼干、扁鱼干。

6、豆苗、黄芽菜、芦笋。

7、紫菜、香菇。

8、肉汁、浓肉汤(汁)、鸡精等，专家介绍痛风食疗保健法。

9、酵母粉。

嘌呤含量低的食品：

奶、蛋、豆、鱼、肉类：1、各种奶类及奶制品，专家介绍痛风食疗保健法。2、各种蛋类。3、猪血。4、海参、海蜇皮。

5谷、根茎类：1、米、麦、米粉、冬粉、面线、通心粉、麦片等。2、玉米、土豆、甘薯、芋头等。

油脂类：植物油及动物油。

以上是关于痛风食疗保健法的介绍，得了痛风的患者在接受医治外，还应当对饮食方面多注意，好的生活习惯会对病情的好转起到不可限量的作用。